カテゴリー: ストレッチ

中腰で仕事をしたり、重いものを抱きかかえたりする機会が多いと、どうしても腰痛になりやすくなります。そのため、介護の仕事をする人の多くは、腰痛に悩まされていることが多いようです。しかし、腰痛はセルフケアであるの程度改善や予…